Безопасный летний отдых. Советы терапевта больница Единец
Лето — пора каникул и отпусков. Чтобы летний отдых не закончился вынужденным визитом в больницу, воспользуйтесь рекомендациями, которые подготовил врач-терапевт районной больницы г. Единцы.
Защита от солнечных ожогов
Летнее солнце коварно и может вызвать ожоги. Особенно опасны прямые солнечные лучи для детской кожи и кожи пожилых людей. С целью защиты от солнца рекомендуется:
- использовать солнцезащитные кремы;
- во время пребывания на улице днем держаться в тени;
- ограничить нахождение на улице в солнечное время суток, совершать прогулки или работать на открытом воздухе вечером или утром;
- надевать легкую и свободную, но закрытую одежду.
Если кожа в месте воздействия солнечных лучей покраснела и стала болезненной, можно воспользоваться домашним средством — намазать ее йогуртом или сметаной. Однако если место ожога покрылось пузырями, лучше доверить их обработку врачам Spitalul Raional Edinet.
Правильное питание
В летнее время рекомендуется сделать питание более легким: употреблять больше сезонных овощей и фруктов, зелени.
Для утоления жажды лучше использовать негазированную минеральную воду, фруктовые соки, несладкие напитки. Не рекомендуется в жару пить горячий чай, кофе, сладкую газировку, употреблять алкоголь.
Безопасность в путешествии
Дорожная аптечка — незаменимый спутник семьи в любом путешествии. Собираясь в дорогу, следует положить в аптечку:
- Перевязочные материалы (бинт, салфетки, лейкопластырь).
- Антисептики (йод, перекись водорода).
- Противоаллергические средства для приема внутрь.
- Обезболивающий препарат общего действия.
- Жаропонижающий препарат.
- Репеллент.
- Солнцезащитное средство.
- Термометр.
- Тонометр.
Если вы проходите курс лечения, не забудьте взять с собой препараты, назначенные врачом.
Собравшись на море, заранее проконсультируйтесь с врачом больницы г. Единцы. При некоторых заболеваниях отдых на море противопоказан.