Medicii Spitalului Regional Edinet noteaza: doua treimi dintre europeni sunt supraponderali
Din ce in ce mai multi europeni au devenit supraponderali în ultimele decenii.
OMS estimează că 63% dintre barbați și 54% dintre femei din comunitatea europeana sunt supraponderali, iar obezitatea este a patra cauza de deces după hipertensiune arteriala, malnutriție și fumatul.
Intr-un raport comun, ONU şi Organizaţia Mondiala a Sanatatii atrag atentia ca obezitatea tinde sa devina o epidemie.
Medicii spitalului din Edineț avertizeaza despre pericolele obezitatii și vorbesc despre lupta impotriva acesteia.
Pericolul obezitatii
Obezitatea este o afectiune nutritionala si metabolica in care grasimea este acumulata in exces in organism, ducand la cresterea masei corporale cu minim 20% fata de greutatea normala pentru varsta si inaltimea unei anumite persoane.
Complicatiile pe care greutatea excesiva le cauzeaza sunt diverse si pot merge pana la consecinte grave, chiar letale.
Obezitatea poate provoca urmatoarele complicatii:
- hipertensiunea arteriala;
- ateroscleroza;
- insuficienta cardiaca. O masa corporala cu un procent ridicat de grasime inseamna eforturi considerabile din partea inimii pentru pomparea si asigurarea bunei circulatii in ogranism;
- diabetul zaharat (afectiune ce se instaleaza la aproximativ 30% dintre persoanele cu o greutate peste medie);
- afectiunile osteroarticulare;
- probleme respiratorii, hepatice, biliare, psihice, ginecologice si oncologice.
Lupta împotriva obezitatii
Bineinteles, ca exista obezitatea non-alimentara, provocata de tulburarile in functionarea sistemului endocrin, insa majoritatea cazurilor este o consecință a alimentatiei inadecvate.
Câtă vreme oamenilor este mult mai simplu să se hranească nesanatos, neavand la dispozitie multe alimente mai sanatoase, oamenii dezvolta obisnuinte nocive.
În orice caz, înainte de a intra in lupta cu kilograme in plus, va recomandam să consultați un specialist endocrinolog sau terapeut Spitalului Raional Edineț.
Dupa necesitate medicul va prescrie un tratament sau va selecta o dieta necesara.
Medicii spitalului rational Edinet va avertizeaza ca pierderea în greutate este un proces lung și dificil, in timpul caruia va fi obligator sa respectati urmatoarele reguli generale:
- limitati caloriile, reduceti in meniul grasimele si zahar;
- includeti in meniul mai multe fructe, legume, cereale integrale. Este important de stiut ca aceste alimente sanatoase nu pot fi consumate oricand. Daca sunt mancate haotic si in combinatii nepotrivite, aceste alimente pot avea efectul advers;
- faceți miscare regulat – cel putin 150 de minute pe zi pentru adulți, cel puțin o oră pe zi pentru copii.