Врачи больницы в Единцах рекомендуют отказаться от алкоголя в пользу здоровья
Даже умеренное употребление алкоголя — по праздникам или в честь важных дат — вовсе не так безопасно, как может показаться на первый взгляд. Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, полезных или хотя бы безвредных для употребления доз алкоголя не существует, а это значит, что каждый употребляющий алкоголь человек автоматически попадает в группу риска по целому ряду заболеваний.
Врачи районной больницы г. Единцы рассказывают о том, почему стоит отказаться от алкоголя, даже если вы употребляете его редко.
Как организм реагирует на отказ от алкоголя
Может показаться, что совсем не употреблять алкоголь проще простого. Однако мотивация в виде рисков для здоровья зачастую оказывается недостаточной для человека, у которого еще нет проблем с печенью или признаков алкогольной энцефалопатии.
Врачи советуют: попробуйте воздержаться от алкоголя всего лишь в течение месяца — и вы уже заметите результат. Улучшится самочувствие, нормализуется сон, повысится работоспособность, а главное — для создания хорошего настроения больше не потребуется прибегать к помощи бокала вина.
Объективные, подтвержденные исследованиями, изменения после месяца без алкоголя затрагивают практически все органы и системы:
- · сокращается количество жира в печени, а значит, снижается риск ее дистрофии и цирроза:
- · снижается резистентность тканей к инсулину, а значит, и риск возникновения сахарного диабета 2 типа;
- · снижается холестерин крови, уменьшается риск развития атеросклероза сосудов;
- · нормализуется артериальное давление;
- · уменьшается масса тела в случае, если она была избыточной;
- · снижается количество белков — маркеров злокачественных опухолей в крови.
Отказаться от алкоголя в пользу здоровья никогда не рано. Возможно, по окончании месячного срока вам уже не захочется возвращаться к прежним привычкам.
Однако если выдержать этот срок было трудно или не получилось вовсе, это повод обратиться к специалисту. Зависимость от алкоголя — состояние, требующее лечения.